Pâté de graines et légumes du jardin

Pâté a tartiner savoureux, facile et très pratique pour piqueniquer. En plus la recette se prête à tout sorte de déclinaisons selon les légumes fraîches du jardin.

difficulté

temps

10 minutes + 4 heures pour faire tremper les graines

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Ingrédients

POUR UN BOCAL (300gr)

  • 100 gr de graines de tournesol
  • 5 ou 6 tomates sechés
  • 1 gousse d’ail
  • huile d’olive (ou du tomate seché si on l’a acheté en bocal)
  • 5 ou 6 feuilles d’épinards du jardin
  • Citron, optionnel

Préparation

ASTUCE : Utilise ton imagination avec les légumes et épices de saison.